Я почти пять лет снимаю женское реалити-шоу “На десять лет моложе” на Первом канале. За это время мне удалось узнать сотни биографий. Очень часто к нам приходят на кастинг претендентки — симпатичные, интересные, но одинокие. Или же в паре, но глубоко несчастные. Многие годами живут без отношений и секса. Спрашиваешь: “А что, не хочется?” “Нет”, — говорят.
Нормально ли это — жить без секса? Пикантную тему я обсудила с врачом-сексологом Евгением Кульгавчуком.
![](http://www.youthphenomenon.com/wp-content/uploads/2019/02/2013-11-17-16.05.381-854x1024.jpg)
Инна: Евгений, почему в определенном возрасте у женщин пропадает интерес к мужчинам как к сексуальному объекту?
Евгений: В сексуальном влечении у женщины есть два компонента. Это само влечение, и вектор этого влечения. Есть загнанные женщины, которые не высыпаются, озабочены уроками детей, уборкой, готовкой и так далее. И на фоне этой усталости половое влечение может сходить на нет. Поэтому такой женщине и не хочется никого. Есть одно желание — поспать и ото всех спрятаться.
Инстинкт самосохранения всегда выигрывает у инстинкта размножения. Это, кстати, касается и мужчин.
Кроме этого, отсутствие сексуального желания может быть следствием нарушения гормонального фона или аноргазмии.
Инна: Как мне кажется, проблема может быть и в партнере. Элементарно, женщина поспешила и не того выбрала…:)
Евгений: Конечно. Сексуальная функция — вещь парная, и имеет значение, кого хотеть. Некоторые мужчины, действительно, превращаются для женщины в балласт, взрослых сыновей, домашних питомцев, и доставляют лишь неудобства. В результате нет эмоций. Нет желания. Ведь сексуальное влечение у женщин формируется в немалой степени через восхищение.
Огромное значение имеет регулярность. Здесь принцип простой — чем реже, тем реже!
Инна: Это как со спортом, да? Чем реже тренируешься, тем слабее мышцы.
Евгений: Совершенно верно. Если вы редко занимаетесь сексом, то рефлексы затухают и организм просто забывает, как это делать.
Инна: А чем это грозит?
Евгений: Это грозит преждевременным старением и гинекологическими заболеваниями. Как врач, всегда говорю о том, что гармоничная сексуальная жизнь — это не только качество жизни, но и приятный уход за здоровьем.
Инна: Действительно ли есть взаимосвязь между регулярной сексуальной жизнью и здоровьем? Существуют разные теории по этому поводу. В последнее время стали появляться адепты философии “жизни без секса”. Они считают, что, не растрачивая себя на плотские утехи, сохраняют жизненную энергию…:)
Евгений: Сохранять, чтобы не растрачивать — странная идея. Это все равно, что я перестану пользоваться правой рукой, чтобы она лучше сохранилась. Регулярная половая жизнь однозначно улучшает качество жизни и продлевает ее. Гинекологи еще в 19 веке называли миому “монашьей болезнью”. Очевидно, что естественные функции должны работать. Разумеется, излишества во всем вредны. Тем не менее, половая жизнь, безусловно, является приятной и полезной физической активностью.
Недаром говорят: “Если женщина не кричит ночью, она начинает кричать днем”.
Думаю, вы со мной согласитесь, что дамы, у которых все в порядке в половом плане, у которых есть впечатления, оргазмы, которые любят и любимы, они и выглядят по-другому. Потому что они более счастливы.
Инна: Убедили, что заниматься сексом нужно и важно. Вернемся к первому вопросу: как вернуть желание, если оно угасло?
Евгений: Я в сексологии уже 20 лет. Могу с уверенностью сказать — процесс охлаждения всегда взаимный. Поэтому женщинам важно учиться не только получать (подарки, комплименты), но и учиться увлекать, вдохновлять мужчину на эти поступки. В том случае, если ситуация еще не запущена, муж может с радостью и удивлением поддержать инициативу жены. Если же мужчина уже отвык, то без помощи врача-сексолога не обойтись, поскольку инициатива без поддержки скорее всего сойдет на нет, и можно начать двигаться к точке невозврата.
![](http://www.youthphenomenon.com/wp-content/uploads/2019/02/SB1_5836-683x1024.jpg)
Инна: У нас к терапевту человек идет в самом крайнем случае, не говоря уже о визите к сексологу. Какие должны наблюдаться “симптомы”, чтобы стало понятно — пора идти к специалисту?
Евгений: Если речь идет о днях и неделях, паниковать не стоит. Все мы живые люди, и бывают дни снижения потенциала. Иногда достаточно хорошо выспаться, устроить хороший беззаботный выходной и все наладится.
Если недели затягиваются, стоит поговорить друг с другом, только не в формате претензий, а душевного диалога. И вот если это не ведет к действиям, если партнер продолжает вас избегать, то надо понимать, что здесь что-то не так. Или функция уже начала свою дезактуализацию, или партнер ведет самостоятельную половую жизнь в рамках мастурбации, или же любовницы, или же у него уже формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, и он просто боится начинать.
И уже не с грустью, как ранее, а с радостью встречает Ваши месячные, поскольку не надо чувствовать себя виноватым. В этом случае, конечно, стоит обращаться к сексологу, который посмотрит соматическую и психологическую составляющую каждого партнера, поможет паре возобновить половую жизнь. Причем, часто даже на лучшем уровне, чем было до этого, поскольку многие люди живут годами вместе, но не знают ни своего тела, ни тела партнера. Важно двигаться навстречу вдвоем.
Инна: Очень частая ситуация — женщина осознает проблему и готова идти к специалисту, а партнер категорически против. Что делать?
Евгений: Некоторые женщины приходят на прием без партнера. Это возможно. И мы вместе, исходя из психологического портрета мужчины, его высказываний, планируем стратегию вовлечения партнера в семейную психотерапию. Дома женщина говорит, что была на приеме, и врач, выслушав ее, сказал, что проблема есть, и теперь важно выслушать точку зрения мужчины, поскольку у него она, скорее всего, иная. Жена говорит, что она готова меняться, и это хороший шанс для обновления отношений.
Муж понимает, что его готовы выслушать, и приходит на прием, высказывая свою точку зрения и пожелания. Далее мы идем все вместе вперед, строя новый уклад жизни.
Инна: И все же… Если мужчина не хочет говорить на эту тему, как лучше поступить женщине?
Евгений: Перво-наперво, стоит признать, что запустили отношения оба. Разделить ответственность ровно 50 на 50. Важно, чтобы мужчина не воспринимал эту беседу как обвинение. Он спрячется в свой танк, и будет молчать, помня о 51 статье конституции РФ «не свидетельствовать против себя». Вообще, бренд «выяснять отношения» хорош по умолчанию,
но испорчен неправильным выполнением. Нужно учиться выяснять отношения с уважением, пониманием, видеть в этом диалоге не нападение, а шаг навстречу.
Инна: Ваши практические советы, как взбодрить сексуальную жизнь?
Евгений: Выспитесь. Соблюдайте режим труда и отдыха. Выделяйте время друг на друга не по остаточному принципу, а с уважением к своим отношениям.
Чтобы цветок любви рос и плодоносил, его нужно поливать. Вспомните свою историю любви. Важно вместе испытывать хорошие эмоции. Помните, что сначала улыбки, эмоции, прикосновения предвкушения, а затем интим. Любовь, даже самая крепкая, уходит оттуда, где она уже никому не нужна. Поэтому для того, чтобы отношения радовали, за ними нужно ухаживать.
Инна: Как вы относитесь к сексуальным игрушкам?
Евгений: С ними все не так просто. Во-первых, на то это и игрушки, чтобы играть. Без желания, без улыбок, без предвкушения они просто не работают. Я считаю, что игрушки должен рекомендовать врач-сексолог, для конкретного человека, для конкретной пары, так как некоторые гаджеты могут не решать, а создавать дополнительные проблемы. Важно помнить, что первично, а что вторично. На первом месте отношения, а затем уж движения и впечатления.
Инна: А различные тренинги могут помочь разжечь сексуальный огонь?
Евгений: Эффективность различных тренингов (разнообразные минетные школы, многочисленные школы гейш и тому подобные курсы), без учета принципа парности, настроения мужчины, могут даже ухудшать ситуацию. Натренированная дама может быть разочарована тем, что муж не готов радостно идти навстречу ее новым навыкам. Но проблема-то не в навыках. Быть может, у него есть непрощенные обиды на нее, или же у него уже есть синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи и ее инициативы его не вдохновляют, а напрягают.
Секс начинается с верхнего этажа, а не с нижнего, то есть с настроения, улыбок, флирта, взглядов, самооценки.
Что нужно есть, чтобы поднять уровень сексуальной энергии — советы диетолга читайте здесь.
Добавить комментарий