Я перестала есть сладкое в начале этого года. Уже 9 месяцев, как я не ем продукты, в которых содержится сахар. Могу сказать, что результат очевиден. Кожа стала выглядеть свежее. И я стала стройнее. Этим летом на пляже … [Читать дальше...]
Бодипозитив. Версия 2.0.
Я за бодипозитив! Не тот который про лень, инфантилизм и небритые подмышки.) А тот, который про вариативность! Мир, в котором все выглядят и мыслят одинаково - скучный. Важно быть собой, без оглядки на стандарты и … [Читать дальше...]
«Я просто божественна!»
Я за бодипозитив! Не тот который про лень, инфантилизм и небритые подмышки.) А тот, который про вариативность! Мир, в котором все выглядят и мыслят одинаково - скучный. Важно быть собой, без оглядки на стандарты и … [Читать дальше...]
Неудобный вопрос — брить или не брить!
Последние десятилетия наши женщины занимаются “улучшайзингом” - изнуряют себя диетами, делают пластику, сходят с ума по брендам. Все хотят создать из себя идеальную версию. Но спешу сообщить - тренд меняется. Все … [Читать дальше...]
Витаминный бум! Как укрепить свой организм без вреда для здоровья?!
Если посмотреть по сторонам, то можно заметить, что все вокруг горстями принимают витамины. Причем, многие сами себе их назначают, черпая информацию в соцсетях и на форумах. Я все-таки предпочитаю обращаться за … [Читать дальше...]
Как каши помогают мне стать стройнее!?
Раньше по утрам я всегда ела только омлеты. Я знаю миллион способов, как вкусно приготовить яйца. Но после того, как я начала работать с диетологом Марией Ахлупкиной, перешла исключительно на каши! Удивительно, но … [Читать дальше...]
«Я самый ленивый человек на свете, я просто очень сильно захотела перемен!» — журналист Наташа Нижегородова о том, как изменить себя!
Сегодня рубрика "Я восхищаюсь" посвящена моей коллеге по телевизионному цеху - Наташе Нижегородовой. Три года назад мы с режиссёром Юрием Зуевым проводили собеседование. Нужно было найти суперпрофессионала на … [Читать дальше...]
«Жир» — нужно ли с ним бороться и как? Честный диалог с пластическим хирургом Алексеем Артемьевым!
Пластический хирург Алексей Артемьев честно рассказал о том, как перестать гнаться за стандартами красоты, что такое "хирургическая психология" и в каких случаях она помогает! Инна Кулеба: Алексей, знаешь, есть … [Читать дальше...]
Почему я не худею?
Уже 2 месяца я придерживаюсь правильного питания, считаю калории, слежу за БЖУ, занимаюсь спортом, но я сбросила всего 1,5 кг! Стрелка на весах замерла на отметке в 60 кг и не хочет сдвинуться ни на грамм. Все, конечно, … [Читать дальше...]
Что нужно сделать, чтобы мозг всегда оставался молодым!? Часть 2-ая.
Недавно мы начали разговор с с известным нейропсихологом Екатериной Лебедевой о том, как сохранить мозг молодым. Екатерина рассказала не только много интересных фактов о работе мозга, но и показала несколько упражнений. … [Читать дальше...]
«Молодой человек!» Какие вещи в мужском гардеробе прибавляют возраст!? Советы стилиста.
В моем блоге я говорю в основном о женщинах. Но в честь 23-его февраля стоит сделать исключение и посвятить статью сильному полу. Мужчины тоже хотят быть молодыми и красивыми. Поэтому я обратилась к стилисту Первого … [Читать дальше...]
Нужно ли считать калории, если хочешь похудеть?! Советы диетолога.
Я медленно, но верно двигаюсь к намеченной цели. На данный момент могу с гордостью похвастаться двумя фактами - я сбросила 1 кг. И уже 23 дня обхожусь без сладкого! То есть я прошла рубеж в 21 день. Говорят, именно за это … [Читать дальше...]
Как встретить своего мужчину и построить счастливые отношения. Советы мудрой женщины из Швейцарии.
С любым интересующим меня вопросом я стараюсь обратиться к самому опытному эксперту. Вот и тему любви мне захотелось обсудить с человеком, который знает о ней не из книг и кино, а из личного опыта. Именно поэтому в День … [Читать дальше...]
Как избежать маразма и слабоумия? Как сделать так, чтобы мозг всегда работал на 100 процентов!?
Я все чаще стала слышать от своих знакомых и коллег (далеко не преклонного возраста) фразы: “Ой, забыла!”, “Не помню”, “А что было вчера?”, “Когда ты мне об этом говорила?”... Честно, мне становится страшно, а что же … [Читать дальше...]
Как отучить себя от сахара? Советы диетолога!
Итак, я продолжаю двигаться к намеченной цели! К своим 57 кг! Но мне очень сильно мешает то, что я - сладкоежка и кофеманка. Если процесс замены кофе на чай и воду идет более-менее нормально, то со сладким все обстоит … [Читать дальше...]
«Я ем, что хочу и пью «Кока-Колу» каждый день!» — основательница ювелирного бренда о своей формуле красоты.
Почему у одних людей хватает драйва на всю жизнь, а другие - сдуваются в середине жизненного пути?! Этот вопрос волнует меня очень сильно, и с ним я часто пристаю к умным людям. Теории есть разные. Вот недавно … [Читать дальше...]
Как избавиться от вредных привычек и обрести свою идеальную форму!? Советы диетолога.
Все-таки четко-сформулированные желания сбываются. Под новый год я составила список по рекомендациям психолога Ксении Ягур, которые она давала всем нам. И уже несколько мечт, казавшиеся мне несбыточными, даже когда я их … [Читать дальше...]
5 модных привычек, которые помогут всегда выглядеть молодо! Советы стилиста Алексея Сухарева.
Впечатление, которое мы производим на окружающих складывается из многих деталей - поведения, настроения, выражения лица, прически, а также одежды, обуви и аксессуаров. Что нужно носить, а что лучше выбросить из шкафа, … [Читать дальше...]
Как ухаживать за губами зимой? Советы косметолога Надежды Вищипановой.
Зима - не самое благоприятное время для нашей кожи! Минусовые температуры - серьезное испытание для лица, а особенно для губ. Обветривание, шелушение, трещины - каждый хоть раз сталкивался с этими проблемами. Как защитить … [Читать дальше...]
«Старость — это болезнь, которую надо лечить» — Анна Аслан, создатель эликсира молодости, который ценили и Чарли Чаплин, и Марлен Дитрих, и Сальвадор Дали.
По традиции из путешествий я привожу что-то «местное» для красоты и здоровья. В этот раз я была в Трансильвании (Румыния) и приобрела там несколько баночек с кремами "Gerovital". Говорят, это настоящий эликсир молодости. … [Читать дальше...]