Чем женщины похожи на мельницы? Как гормон роста влияет на обмен веществ? Гинеколог-эндокринолог рассказывает, что делать в 35, 45, 55 и 65 лет, чтобы, как можно дольше быть здоровой, красивой и молодой!?
Не так давно мы начали интересный разговор с гинекологом-эндокринологом Натальей Мельниковой о влиянии гормонов на здоровье и молодость женщины. Интервью вызвало большой резонанс среди читателей блога «YouthPhenomenon.com». Если тема настолько актуальна — продолжаем ее исследовать… Первую часть беседы можно прочитать здесь
И.К. Как я уже поняла, женщине после 35-ти лет нужно «подружиться» с хорошим гинекологом-эндокринологом. Правильно?
Н.М. Совершенно верно! Важно найти своего врача. Как духовника, как юриста, как парикмахера. У нас, к сожалению, очень хорошая советская система здравоохранения испортила у людей отношение к здравоохранению. У нас почему-то пациент стал думать, что ему должны, а не он должен. Я здесь имею в виду не материальный эквивалент. Пациент почему-то считает, что за него должны подумать, его должны найти, уговорить, а потом еще трижды расшаркаться, чтобы он принимал то, что ему назначили.
“На самом деле, ответственное отношение к своему здоровью предполагает взрослое отношение к себе, не детское. За нами никто не будет ходить! Мы принадлежим сами себе!”
Соответственно, нужно со своей стороны какое-то вложение сделать, чтобы потом все было лучше. Кстати, даже эффект от косметологических процедур очень сильно зависит от того, что из себя представляет кровеносная система, капиллярная система, состояние подкожных мышц и прочее.
И.К. А почему женщины после 35 набирают вес? Вот по себе могу сказать… Веду тот же образ жизни: питание тоже, активность та же, но вдруг стала замечать, что стал появляться животик. Откуда он взялся? Я смотрю на него каждый день и думаю: «Откуда ты, дорогой?»
Н.М. Инна, нескромный вопрос: вам сколько лет?
И.К. Мне 36.
Н.М. Вот, вот. Это изменение метаболизма, это нарушение толерантности к глюкозе, это инсулинорезистентность, когда перераспределение подкожной жировой клетчатки идет по другому типу и она начинает распределяться по абдоминальному типу, то есть в области живота. Если до 35-ти мы поправлялись бедрами, попой и грудью, то с этого возраста мы начинаем поправляться животом. Дальше может быть больше — жир может начать откладываться на спине. Все это из-за возникающего дефицита мужских половых гормонов.
И.К. О, ужас… Не хочу! Что делать? Как этому противостоять?
Н.М. Уберите сахар из вашей жизни.
“Прекратите добавлять сахар в кофе и чай! Начните пить воду, исходя из расчета: 35 граммов на килограмм веса в сутки».
Начните пить именно чистую воду. Супы, чай, кофе, соки — не считаются. Ешьте меньше соли. И вы увидите, что вы уберете четыре килограмма за неделю, ничего кардинально не меняя.
Это простые правила, которые мы все, вроде, знаем, но почему-то, так или иначе, мы стараемся их обходить. Но! Если мы хотим, чтобы нам было комфортно. Если мы не стремимся принять форму капли и в ней пребывать оставшуюся жизнь. Если мы хотим соответствовать своему внутреннему представлению о себе, то надо шевелиться, надо работать над собой, обзаведясь дружбой с хорошим врачом.
И.К. Так… идем дальше. Что нужно делать женщине после 45-ти?
Н.М. В 45 женщина должна вообще прекратить есть и пить сладкое! Почему? Вот смотрите: если представить себе обмен веществ как мельницу, то в юности на нас дует несколько ветров. На нас дует соматотропный гормон — гормон роста. Посмотрите на детей: в них бросаешь шоколадки, они как в топке сгорают и ничего не происходит. Но после 18 -ти соматотропный гормон снижается. Поэтому обмен веществ крутится чуть медленнее. Потом у нас начинает постепенно снижаться уровень половых гормонов. Потом начинает присоединяться субклинический гипотиреоз, так называемый дефицит гормонов щитовидной железы. Это еще сильнее замедляет обмен веществ. То есть, понимаете, вот эти обороты ветряной мельницы, на которую дуло много ветров, постепенно замедляются.
“И поэтому, если мы подвозим на мельницу зерна в том же количестве, в котором подвозили раньше, то эта пшеница там накапливается. Потому что колесо крутится медленнее. Соответственно, наша задача — или ограничить исходники или крутить это колесо быстрее”.
И. К. А как заставить его крутиться?
Н. М. Пульсом! Женщина должна обязательно сохранять физическую активность. То есть как минимум 30 минут в день надо обязательно ходить быстрым шагом. Это заставит “то самое колесо” вращаться быстрее за счет пульса. Но порой и этого мало.
Часто, когда женщина в этом возрасте начинает набирать вес, она переходит к радикальным мерам — вымучивает себя диетами, бежит в спортзал. Отчаянно занимается там. Но ничего не происходит, а порой происходит даже обратный эффект: набор веса. И когда такая женщина приходит ко мне на прием и говорит: «Мне никто не верит, что я не ем, как я ела раньше, что я занимаюсь, что я пью много воды. А все равно не худею!» Я говорю: «Я поверю». Это значит, что у такой женщины уже дефицит одного, второго, третьего гормона… И это значит, что в этом случае обмен веществ уже требует медицинской коррекции и одними лишь волевыми усилиями здесь вопрос не решить.
И.К. Какие советы дадите женщине в 55 лет?
Н.М. В 55+появляется еще одна более важная сторона — это уже здоровье. Что такое дефицит гормонов? Это не только внешние проявления и не только, собственно говоря, настроение, поведение. Это еще и состояние внутренних органов и систем. После 55-ти присоединяется инсулинорезистентность, может формироваться сахарный диабет. Поэтому, как штык, раз в год надо сдавать глюкозу из вены. И не глюкометром у соседки померить разочек и успокоиться, а как следует это сделать. Нужно следить за работой щитовидной железы, следить за циклом.
Если цикл прекратился — все. Помните, что этот ветер, который дул на нас в репродуктивном периоде, он замер. Это значит, что дальше все начнет, условно говоря, разрушаться… И это уже повод профилактировать отдаленные последствия гормонального дефицита. Такие, например, как остеопороз.
“Когда у нас женщина вспоминает про кости? Когда она с лангеткой сидит у травматолога. Лангетка у травматолога в 55 означает перелом шейки бедра через 10 лет. У нас об этом почему-то никто не говорит”.
Зато у нас женщину с переломом лучевой кости отпускают, назначая ей кальций в максимальных количествах. Но никто не смотрит на тотальный дефицит, например, витамина D. А от него зависит многое — и настроение, и состояние иммунной системы, и, наконец, состояние костной ткани. И без витамина D, кстати, яичники тоже нормально не работают.
Поэтому уже с 35-ти хорошо сдавать анализ на витамин D и компенсировать его дефицит. Компенсировать здесь нужно в прямом смысле слова, потому что профилактическая доза, которая содержится в обычных “витаминках” порой в 200 раз отличается от лечебной. А без компенсации истинного уровня этого витамина яичники правильно работать не будут.
То же самое с ферритином. Это когда возникает железодефицит. Из-за его недостатка у женщины нет сил, она перестает двигаться, толстеет, у нее ухудшается настроение, у нее начинается депрессия, которую она начинает лечить, поедая пончики, булочки и прочие «вкусности». От этого она еще больше толстеет и впадает в еще большую депрессию.
“А потом, когда у женщины состояние хуже некуда она говорит: «Ну, теперь мне надо сделать пластику, наверное! Ведь мне уже больше ничего не поможет».
А на самом деле можно на шаг назад вернуться и отрегулировать уровень гормонов. У меня есть пациенты, которые после того, как мы гармонизировали уровень горомонов теряют по 27 килограммов за год.
“Почему? Потому что уровень обмена веществ определяется во многом гормональным состоянием, а не только физической активностью и пищевым рационом”.
И.К. А что должна делать женщина, у которой уже наступил климакс?
Н.М. Во-первых, к этому периоду нужно хорошо подготовиться. Перво-наперво, заблаговременно найти врача, который плавно проведет процесс перестройки организма и не позволит испытывать те состояния, которые испытывали наши мамы и бабушки. Уверена, многим знакомы эти истории: “ У меня перед менструациями было пять выскабливаний! У меня были кровотечения и я постоянно попадала с ними в больницу”.
У многих женщин нарушения цикла вызывают кровотечения и разные проблемы с эндометрием, и часто причина в дефиците всего одного гормона- прогестерона. И назначив его на несколько дней в цикле, врач страхует женщину и от кровопотери, и от госпитализации, и порой от операции. Стоит задуматься, что дороже обойдется:
стоимость 20-ти таблеток в месяц или …
И.К. “Заблаговременно подготовиться к климаксу” — это когда? Во сколько лет нужно начать подготовку?
Н.М. В 38 лет — это однозначно, в 35 лет — идеально. То есть, уже в 35 лет необходимо смотреть, чего может не хватать и не упустить момент восполнить недостачу, а в 38 уже искать то, чего не хватает конкретно.
И.К. Ну и совет эндокринолога для женщин возрастной категории 65 -плюс…
Н.М. Здесь начинаются уже изменения, связанные с длительным дефицитом гормонов. Если женщина никогда не была ни у одного врача и ничем не лечилась, то в этом возрасте начинаются проблемы с мочеиспусканием . «Я не поеду к тебе на дачу, потому что к тебе долго ехать, а мне надо в туалет все время”, — часто можно услышать подобное. Если такая проблема существует, женщина должна задуматься. Кроме этого, в этом возрасте происходит снижение тургора тканей. Это когда все повисает, причем, по всему телу. В том числе и в области интимной зоны. Кстати, очень многие косметологи сейчас занимаются этой проблемой…
И.К. Да, в шоу “На десять лет моложе”, в котором я работаю, мы стали поднимать эту проблему и делать героиням проекта интимное омоложение. Многих эта деликатная тема шокирует, но мы считаем, что очень важно об этом говорить, чтобы женщины знали, что сегодня есть способы улучшить качество своей “женской” жизни…
Н.М. Да, этот вопрос, действительно, деликатный и мало, кто о нем говорит вслух. Но это — очень важная проблема. Ведь именно от этого во многом зависит уверенность женщины в себе.
“Потому что когда лицо все “отполировано», а “там”, простите, не так — это значит, что у женщины никогда уже не будет качественной интимной жизни, никогда она не сможет обрести нужную степень свободы и счастья”.
Она будет иметь комплексы из-за этого. А избавление от комплексов — это главная задача. То есть качество жизни определяется не количеством лет, а качеством дней. И, кстати, именно в этом возрасте ко мне приходят женщины с очень откровенными запросами. Они очень часто говорят: «Знаете, у меня третий брак… или я вот хочу съездить за границу и закрутить там роман… или я хочу жить и чувствовать себя женщиной».
Ну и, конечно, основная проблема в этом периоде — остеопороз, который, как мы уже говорили, заявляет о себе лет в 55. А эта проблема напрямую связана с дефицитом гормонов и снижением плотности костной ткани. У нас не принято такие взаимосвязи проводить, но причина этой проблемы кроется именно в нехватке гормонов.
«Поэтому не сидим дома, сложа руки, а записываемся на прием к врачу, проходим необходимое обследование и помогаем своему организму дольше быть активным, здоровым и молодым!»
P.S. Что нужно есть? Какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы поддерживать в норме свой обмен веществ? Об этом читайте в третьей части.
Есть ли возможность он лайн приема у Натальи? Давно ищу специалиста именно в этой области, но в своем городе не нашла.
Пожалуйста, пришлите и мне контакт Натальи. Работаю в фитнесе с большим количеством женщин всех возрастов. Дружба с таким замечательным грамотным доктором может стать взаимно полезной и очень важной для многих женщин!
Радует врач гинеколог компетентен и отметил правильно многие моменты… сначала прочитав наставления о «Сладком» подумала дилетант как все… Но начиная с абзаца переломы и прочее — Кальций Д… стала спокойней на душе… что есть мыслящие врачи… Пью Кальций +Д корпорации ИПАР… на улице дожди . сыро. месячная внучка… А мне летать охота! Прибавлю далее комплекс при менопаузе Эвим Бьюти… Есть уникальные натуральные препараты корпорации ИПАР Академика гинеколога ИМИНа А.М. Защита докторской в Хиросиме…
Пришлите пожалуйста, тоже контакт Натальи, мне 34, последние полгода сильные проблемы с кожей лица, уже не знаю что делать, думала на повышенный мужской гормон, назначили Ярину плюс, стало еще хуже..
Вышлите пожалуйстаконтакт доктора! Заранее спасибо!
Какая же замечательная статья. Возможности приехать не будет. Возможно ли онлайн консультирование у доктора?
Я дерматолог, косметолог считаю эту статью очень важной, необходимой☝?. Спасибо за статью, доктор!
Дорогие девушки, все, кто спрашивал контакт отправила его вам на почтовый ящик! Всем счастья и здоровья!
если не затруднит, можно контакт доктора? заранее признательна и благодарна!
Отправьте и мне , пожалуйста , контакт
Спасибо за статью , отправьте пожалуйста контакт .
Доброе утро, если можно напишите и мне контакт Натальи.
На первом не отшопленном сильно фото Наталья с синяками под глазами тусклыми безжизненными волосами. Может быть ей заняться собой? О сапожнике судят по его сапогам. Или автор статьи уже вошла в лососевый возраст и в ее глазах отражается ее женский закат? Смотрите на жизнь позитивнее, госпожа Голубкова!
Пожалуйста мне тоже отправьте контакты, буду признательна
можно мне тоже контакт?
и мне, пожалуйста
и мне, пожалуйста, пришлите контакт.
Ирина,напишите и мне контакты врача,пожалуйста!
О, отправьте и мне пожалуйста контакт Натальи! Все ищу в интернете где она принимает и никак. Благодарю очень!
Здравствуйте, тоже очень хотела бы контакты Натальи. Как раз нахожусь в том возрасте, когда пора все начинать, чтоб потом логти не кусать и голову не ломать. Можно? Спасибо!
Добрый день!.
Очень бы хотелось проконсультироваться с Вами.
Спасибо.
добрый день! можно узнать контакт доктора?
Заранее спасибо.
Добрый день Можно контакт врача пожалуйста
Модно и мне контакт , пожалуйста?)
добрый день,можно и мне тоже контакт доктора на почту
Здравствуйте! Скинте пожалуйста и мне контакты.
Скиньте пожалуйста контакт врача.
Можно мне тоже выслать контакт кинеколога-эндокринолога?.Спасибо заранее!
спасибо за статью, пришлите пожалуйста контакт Натальи! Спасибо!
Можно и мне контакт доктора?
Здравствуйте, Инна! А можно мне тоже контакт доктора? Спасибо!
Здравствуйте, пришлите и мне пожалуйста координаты/телефон врача. Спасибо!!!!
и мне плиз!
Здравствуйте! А скажите пожалуйста есть ли возможность онлайн консультации? Спасибо заранее!
Можно контакт доктора? Благодарю!
Добрый день, если вас не затруднит, подскажите,пж, и мне контакты доктора! naturellen@gmail.com
И мне пожалуйста отправьте!
Здравствуйте! Будьте добры и мне контакты доктора. Спасибо!
Можно мне контакт врача)Пожалуйста!!
Moscow-one@mail.ru
Инна, а будьте добры и мне тоже контакт прислать? Долгое время именно к Наталье Сергеевне обращалась по всем женским вопросам, а потом потерялся контакт, к сожалению.
Спасибо заранее!!
Здравствуйте
Дайте, пожалуйста, контакт доктора
Можно мне тоже, пожалуйста, контакт?
Спасибо за статью!
Очень важная статья!
Ждём продолжения!
Рада, что Вам понравилось!))
Спасибо за статью. Если можно, контакт доктора. Заранее благодарю!
Здравствуйте! Пришлите, пожалуйста, координаты Натальи Сергеевны сюда. Давно ее разыскиваю. Она прекрасный доктор. Моя почта odaban@list.ru Спасибо!
Ирина, спасибо за статью! тоже в очередь за контактом
Спасибо за прекрасную статью, пришлите пожалуйста контакты доктора.
Инна, подскажите, можно ли получить контакт доктора?
Спасибо Вам большое за замечательную статью!
Как нельзя кстати!
Осталось вот только проконсультироваться с грамотным специалистом, чтобы «заблестели глаза» 😉
Добрый день, понравилась статья, можно контакт Натальи Мельниковой на scanmaryna@yahoo.com
Дякую, дуже важливо, основне-знайти спеціаліста і переконати жінку про необхідність обстеження і прийом замісної терапії
Пришлите контакт, пожалуйста
Спасибо за столь важную для женщин беседу. И, действительно, чтобы встретиться с гинекологом-эндокринологом часто надо ехать куда-нибудь в другой город. А хочется поговорить здесь и сейчас. У меня, например, год назад была операция по удалению матки. И что будет дальше со мной, я вообще слабо представляю. Настроение пессимистическое. Хотелось бы поговорить об этом со знающим врачом.
Спасибо за очень хорошую информацию
Валентина, если удалили только матку, а яичники оставили, то это не проблема.
Если удалено все, нужна гормонозамещающая терапия.
Вы должны обсудить это с врачем.
Спасибо, ждём продолжения!
Очень важная для женщин публикация!
Спасибо за статью! Для меня в 55 лет этот вопрос актуален уже несколько лет. Но я так и не нашла доктора … А к тем к кому я обращалась, смотрят на анализы и говорят :» у вас анализы в норме!» Хотелось бы узнать про гормонозаменители ? Благодарю!
Тоже очень интересует вопрос об онлайн консультации или другого типа консультации.
Я доктор и на приеме женщины жалуются на проблемы со здровьем. Не буду все опысывать. В вашей статье все подробно описано. Но я тоже женщина и очень нуждаюсь в квалифицированной консультации. Очень интересная статья для меня, как для врача. Спасибо. Жду новых статей
Спасибо, пояснения очень интересные и изложены на доступном уровне
Очень дельная статья, только как найти гинеколога эндокринолога на периферии? Совет порой не имеет возможности быть выполненным! Как проконсультироваться у этого доктора?
Спасибо за статью! Интересно, полезно, понятно изложено.
Я бы тоже хотела он-лайн консультацию/-ции.
Дуже необхідна стаття
Читала отзывы о прогестероне. Очень многие жалуются на набор веса, акне, депрессивные состояния, боли в пояснице, отсутствие либидо, которое возникает совместно с Приемом гормональных препаратов, а проходит лишь после их отмены.
Таким образом, пытаясь вылечить анемию — уменьшаякровопотери за счёт компенсации прогестерона, женщина с одной стороны лечится, а с другой теряет качество жизни?!!
Для меня этот вопрос не праздный! Есть ли способ избежать этой вилки? Не хочется быть толстой уродливой фригидность психопаткой, даже победив анемию :):)
Спасибо! Очень полезная статья.
Доброго дня зверталась неоднаразово до ендокренологів з проблемою лишньої ваги, але нажаль кажуть результати горм в нормі, а проблема залишилась ,як можна зустрітись чи консультація онлайн з Натальи?
Очень полезная информация!
Я так понимаю, что на запросы по комментариям никто отвечать не собирается? Или шанс ещё есть?
Статья замечательная, а обратной связи нет… Увы…
Дорогие девушки, все, кто спрашивал контакт эндокринолога — отправила на ваши почтовые адреса! Всем счастья и здоровья!
Инна, будьте добры, пришлите, пожалуйста, контакт. Спасибо.
Здравствуйте. Как хорошо, что я видела эту статью. Будьте добры, Инна, вышлите пожалуйста мне тоже контакт врача для онлайн-консультации. началась мено-пауза, все время бросает то в жар то в холод…
Доброе утро Инна, если вас не затруднит вышлите и мне контакт
Мне тоже контакт пришлите пожалуйста!!Статья замечательная и своевременная!!
Доброе утро Инна, если вас не затруднит вышлите и мне контакт.
Здравствуйте,можно контакты!
Пришлите мне тоже пожалуйста контакты доктора.
Пришлите мне пожалуйста координаты врача
Хорошая статья! Можно контакты этого доктора?
Замечательные советы и прекрасная статья получилась! Огромное спасибо. Можно мне тоже на почту контакты доктора?
Инна, добрый день!…
Можно и мне контакт доктора? Искала в Фейсбуке, не нашла…
Емейл gulnara.shege@gmail.com
Или вотсап +77012888836
Инна, и мне пожалуйста пришлите! Хочу прежде чем решаться на эмболизацию маточных артерий, услышать мнение эндокринолога. Химоту внутрь питающих артерий матки не особо улыбается. А обычный гинеколог кардинально- резать и удалять всю! Чуть не сошла с ума от перспективы. А мне 46! Не думаю что много лишних органов у нас. Хочу понять последствия решений.
Ирина, спасибо за статью! Можно мне тоже контакт врача? Заранее благодарю.
Добрый день! в восторге от статьи! можно и мне пож . контакты Натальи?
marishka78-22@ya.ru
Интересная статья, А что за тайна с контактом врача? Она принимает где-то реально или только в виртуальном режиме?
Здравствуйте! И мне отправьте пожалуйста контакт
Добрый вечер! Супер статья! Можно контакты врача на почту? Заранее благодарю!!!
И мне, пожалуйста, будьте добры, дайте контакты доктора. Всю жизнь проблема: найти именно гинеколога-эндокринолога!
Спасибо! Очень важная статья!
Буду благодарна за контакт доктора
Добрый день. И мне отправьте контакт пожалуйста. Очень важная тема поднята. Заранее благодарна!
Добрый день. Можно получить информацию, как попасть к доктору на прием? Спасибо.
Здравствуйте! И мне контакт можно? Благодарю!
Отличная и очень нужная статья. Отправьте мне пожалуйста контакт доктора.
Очень интересно и своевременно. Можно получить контакты врача?
Пришлите пожалуйста контакты врача
Пожалуйста, пришлите контакт врача. Очень сложно всё.
Можно и мне контакт? Желательно онлайн или электронный адрес
Здравствуйте. Очень полезная статья. Просьба скинуть контакты для онлайн консультации. Спасибо
Мне 70 лет и я прошла через все проблемы: сначала удалили матку и один яичник, потом удалили щитовидку и 15 лет на гормонах. Вес ползет все выше и выше, теперь ещё и сахар (6,5-7,1) . найти хорошего врача большая проблема, один доктор не сможет консультировать всю страну, надо поднимать эту профессию на должный уровень. Учить самих врачей и сделать доступной консультации, пенсионер сможет один раз сходить на приём, а больше пенсия не позволит. Так и приходиться доживать свой век, а хочется жить!
И мне контакт если можно?
Огромное спасибо, за статью. Очень нужная. А можно и мне контакт доктора. Заранее, благодарю.
Можно и мне контакты выслать?
Добрый день! Отличная и познавательная статья! Можно мне тоже контакты, пожалуйста!
Буду очень признательна за контакт. Спасибо за статью!
Здравствуйте, можно узнать контакт врача?
Классная статья! Отправьте контакты доктора, пожалуйста! 🙂
И мне отправьте пожалуйста контакт врача
Отправьте мне пожалуйста контакт врача, спасибо!
Можно контакт доктора?
Спасибо!
Добрый день!Можно и мне телефон для онлайн-консультации доктора.Спасибо.
Очень важная и нужная статья! Пришлите пожалуйста контакт доктора!
Мне тоже контакт пришлите пожалуйста!!Статья замечательная и своевременная!!
Добрый день, статья нужная, отправьте контакты доктора
Добрый день! Спасибо за статью! Прошу прислать контакт доктора, пожалуйста.
Тоже если можно контакт доктора, спасибо.
Скажите, можно мне тоже контакт. Давно искала такого врача. Спасибо!
Здравствуйте. Отправьте пожалуйста и мне контакты этого замечательного доктора. Спасибо.
Дайте и мне, пожалуйста, контакты этого врача.
Благодарю!
Добрый день! Пришлите мне тоже контакт пожалуйста! Замечательная и очень поучительная статья!
Спасибо Наталия.Очень нужная информация.Можно ли с Вами связаться?Мне очень нужно.Спасибо
Здравствуйте. Спасибо за статью. Очень нужны контакты Натальи Сергеевны. Благодарю.
Здравствуйте Наталья! Хочу к вам на лечение. Я живу в СПб и мне 47 лет…. к эндокринологу не обращалась но уже надо)…. где и как Вас можно найти?
Замечательная статья! Благодарю Вас!
Можно и мне Контакты?))
Цікава стаття. Прошу також про контакт лікаря.
Добрый день, очень хорошая статья, много нового, интересного и полезного. Можно мне тоже контакт врача для онлайн консультации,? Заранее спасибо,!
Добрый день!
Прекрасная статья, спасибо! Можно и мне контакты Натальи Сергеевны?
А можно координаты, такого толкового доктора )
Если можно контакты доктора и мне тоже, заранее благодарю!
Доброе утро, если можно напишите и мне контакт Натальи.
Как здорово,что есть по-настоящему грамотные и умные врачи! Спасибо за статью. Если возможно,то тоже хотелось бы получить e-mail для консультации.
Здравствуйте! Инна, пожалуйста, отправьте мне контакт врача. Заранее спасибо
Добрый день, есть ли возможность подучить контакт доктора?
Добрый день ! Можно и мне отправить контакт доктора?
Прочитала статью с удовольствием.Большая просьба дальше просвещать женщин.Это очень необходимо,т.к.эти знания улучшат качество жизни тысячам женщин.Я на своей шкуре все испытала и разбиралась и по крупицам собирала информацию.Таких комплексных врачей единицы и просьба ,помогать нам женщинам через интернет. Пожалуйста,вышлет и мне контакт такого уникального врача.
Добрый день. Мне тоже можно контакт врача?
Прочитала статью с удовольствием! Пожалуйста, вышлете и мне контакт врача!
Здравствуйте! Я из Казахстана, Костанай, у нас нет такого врача гинеколог-эндокринолог, если, можно консультироваться у Натальи через интернет, пожалуйста, подскажите как?
И мне можно отправить контакт?!
Пожалуйста, напишите, как попасть на прием к Наталье Сергеевне. Оказывается, мне давно пора. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо за интересную и познавательную статью, пришлите пожалуйста контакты Натальи Сергеевны.
Спасибо за статью. Тоже есть потребность в консультации. Скиньте, пожалуйста, контакты врача
Огромное спасибо за статью, пришлите пожалуйста контакты врача.
Здравствуйте! Вышлите пожалуйста и мне контакт Натальи Сергеевны! Спасибо!!
Пожалуйста, скиньте Контакты врача.
Спасибо за статью и очень бы хотелось получить контакты врача
Здравствуйте, интервью понравилось, пожалуйста пришлите контакт врача. Благодарю
Инна, если вас не затруднит вышлите и мне контакт Натальи.
Спасибо большое! Очень актуально! Буду признательна за контакт доктора.
Пожалуйста и мне контакт
И мне контакт пожалуйста!
Напишите, пожалуйста, контакт Натальи! Очень хочется попасть к ней на приём. Спасибо!
Пожалуйста пришлите контакты Натальи Мельниковой! Заранее благодарю!
Хочу на прием к доктору Медведевой. Пришлите мне пожалуйста ее контакты. Cпасибо!
Здравствуйте. Спасибо огромное за познавательную и интересную статью.скиньте пожалуйста контакты врача.
Спасибо огромное за то, что организовали такой цикл статей. Очень актуально и взвешенно. Пришлите, пожалуйста, и мне контакты врача. Спасибо!
Спасибо за статью, отправьте мне информацию пожалуйста о докторе, если можно
Здравствуйте
Спасибо.за статью
Началась мегопауза,страшно
Вышлите пожалуйста контакты врача для консультации
Очень хочется записаться на приём к такому доктору, можно контакт?
Инна, будьте добры , отправьте и мне контакты доктора ! Спасибо !
и мне, пожалуйста, пришлите контакт Мельниковой
Очень понравилась статья Спасибо
Спасибо за статью, очень полезная. Пожалуйста, мне тоже вышлите контакты врача.
Здравствуйте. Мне 45 лет. Год наблюдаюсь в эндокринологическом центре. Статья очень правильная. Многое из того, что мне говорит мой врач, прочитала и здесь. Можно мне тоже контакты врача. С удовольствием приеду к ней на прием.
Добрый день, отправьте, пожалуйста, контакты мне на почту. Заранее благодарю.
Пришлите пожалуйста контакты доктора на почту
Мне тоже пришлите ее контакты, пожалуйста!
Спасибо!
Добрый день!
Пришлите, пожалуйста, контакты Натальи Мельниковой.
Почта just_rus@bk.ru
Спасибо:) Контакты получила.
Добрый день! Очень интересная и важная статья! И хотелось бы пообщаться с врачом, так как есть вопросы. Буду благодарна за контакт!
Добрый день! Отправьте мне тоже контакт доктора на почту, пожалуйста!
Здравствуйте! Отправьте, пожалуйста контакты доктора на почту! Заранее благодарна.
Здравствуйте!И я тоже очень буду признательна вам за контакт доктора.
Добрый день! Проблема существует, да. И я сейчас как раз в том возрасте, когда нужно срочно решать ее, пока она не перекочевала у какую-то другую. Если не сложно, пожалуйста, сообщите, как доктора найти, может быть ее электронный адрес или любой контакт! Буду благодарна!
Буду благодарна за контакт доктора
Пожалуйста, можно и мне контакт доктора?
Добрый день! Дайте пожалуйста контакты для записи к доктору. Спасибо.
Пришлите и мне, пожалуйста, контакт доктора Мельниковой. Очень актуален этот специалист сейчас…
Статья очень познавательная . Спасибо. Пришлите, пожалуйста, Контакты доктора. Благодарю!
Спасибо за статью..проблемы с шетовиткой со школьной скамьи…хотелось узнать больше….мне 50 лет…еще хочеться многое….пришлите и мне контакт с доктором…спасибо
Здравствуйте, очень полезная статья и очень хочется попасть к такому доктору. Не могли бы вы написать контакты ?
очень важная статья! Пожалуйста, пришлите контакт доктора Мельникой!! С уважением, Эля
А мне повезло, я наблюдаюсь у Н.С. Мельниковой — замечательный специалист!
Интересная и полезная статья! Спасибо за информацию. У меня тоже есть ощущение, что что-то изменилось как будто внезапно.
Можно и мне контакт врача. Спасибо.
Прошу прислать контакт доктора.
Благодарю.
Пришлите пожалуйста и мне) спасибо)
Мне тоже нужен контакт доктора Мельниковой))
Пожалуйста, и мне контакт доктора. Очень актуально. Спасибо заранее!
Здравствуйте !!
Очень нужная и грамотная статья,спасибо Автору.
Поделитесь пожалуйста контактом доктора))
Можно мне контакт врача Мельниковой для онлайн консультации? Спасибо!
Добрый день. Очень нужная для нас женщин статья. Пришлите пожалуйста контакты Мельниковой для консультации. Очень много накопилось проблем а врачи к которым я хожу просто разводят руками. Заранее спасибо
Здравствуйте, будьте любезны пришлите пожалуйста контакты врача Натальи Мельниковой, очень нужна помощь
Здравствуйте,очень прошу Вас дать контакт этого доктора
Здравствуйте! Спасибо огромное за замечательную статью! У меня просьба, сообщите пожалуйста координаты доктора Натальи Мельниковой. Очень прошу.
Благодарю за статью, можно мне контакты.
Да..такой врач находка, если ее еще не разррвали, можно мне тоже пжл контакты
Добрый день! Понравилась статья. Если можно, дайте контакт доктора. Спасибо!
Спасибо за полезную статью. Пришлите тоже контакты доктора, пожалуйста.
Здраствуйте. Можно online связаться с доктором? Проживаю в Германии
Можно пожалуйста и мне контакт Натальи Мельниковой
Пожалуйста, и мне контакт доктора
Замечательная статья! Можно и мне контакты врача?
С удовольствием бы записалась сама(33 года) и маму свою (58 лет) записала бы. Много времени искали причины проблем «не там». Прошу дать контакты Натальи Мельниковой
Инна, спосибо за статью, можно попросить контакты доктора Натальи Мельниковой?
Добрый день, огромное спасибо за такой ценный материал! Как получить консультацию доктора Мельниковой онлайн? Вышлите пожалуйста контакты.
Здравствуйте. Буду очень благодарна, если отправите мне контакт доктора Мельниковой. Очень тяжело найтти грамотного гинеколога эндокринолога. Мне очень нужна ее консультация. Спасибо заранее.
Добрый день! Спасибо за статью! Прошу и мне прислать контакт доктора, пожалуйста.
Спасибо за статью ! Можно контакт доктора!
Здравствуйте, пришлите пожалуйста и мне контакт доктора.
Заранее благодарю.
Добрый день, спасибо большое за полезную информацию.
Вышлите, пожалуйста, контакт доктора.
Вышлите пожалуйста контакт врача , заранее благодарна
Направьте мне пожалуйста контакт доктора ! 29 а уже подобные проблемы;(
Можно ли контакт получить мельниковой Наталии? Спасибо!
Благодарю за интервью!
Пришлите, пожалуйста, телефон доктора.
Буду очень признательна!)
Спасибоо!!)
Здравствуйте. Пришлите мне пожалуйста контакты доктора. Спасибо!
Можно и мне контакт доктора? Спасибо!
Здравствуйте! Можно контактные данные доктора, пожалуйста? Благодарю.
Можно также контакты доктора? Началась менопауза. Видимо надо принимать какие-то меры.
Здравствуйте, пришлите, пожалуйста, контакты этого доктора.
Спасибо!
Спасибо за статью,я как раз думала разыскать такого доктора и мне пож контакт
Спасибо, тема женского здоровья в разные возрастные периоды сегодня очень актуальна и было бы интересно продолжить общение с врачом Натальей Мельниковой.
Очень нужная познавательная информация. Буду очень благодарна за информацию о контактах доктора.
С уважением Ирина
Добрый день! Хотелось бы получить контакт этого замечательного думающего специалиста, спасибо!
Добрый день! Пришлите, пожалуйста, контакты врача!
Добрый день! Прочитала внимательно статью, она очень актуальна для меня. Стараюсь следить за здоровьем, активна ,много двигаюсь, но, увы, безрезультатно сражаюсь с избыточным весом ((( Возраст 64 года, трое детей, шестеро внуков ,обожаемый муж. Помимо избыточного веса беспокоит снижение либидо, что постоянно наталкивает на мысль о проблемах с гормонами. Очень хотелось бы получить контакт Н. Мельниковой
Огромное спасибо за материал! С нетерпением ждем продолжения. Я тоже прошу Вас прислать на почту контакты доктора. Заранее благодарю!
Ирина, здравствуйте!
Замечательная статья! Как жаль, что у нас так мало хороших специалистов…
Мне сейчас 38 лет, проблемы с гиникологией были постоянно. Очень не хочется безвозвратно упустить сейчас то, что еще можно сохранить.
Напишите мне, пожалуйста, контакт Натальи.
Заранее спасибо!
Ирина, замечательная статья. Спасибо огромное!!! Можно мне тоже выслать контакты врача? Спасибо.
Добрый вечер,Ирина очень актуальная и важная информация, давно искала грамотного гинеколога-эндокринолога есть проблемы, буду очень признательна за контакты врача заранее Спасибо.
Здравствуйте, можно контакт доктора? Спасибо!
Добрый вечер! Очень толковая и грамотная статья! Знаю не по наслышке: мне 53 и я уже 20 лет на заместительной терапии. Толкового гинеколога-эндокринолага найти очень непросто!
Пожалуйста, очень нужен контакт доктора!
Спасибо Вам за отличную , актуальную тему!
Благодарю за своевременную и актуальную информацию!
Замечательная и очень полезная статья!Благодарю!Будьте добры и мне контактную информацию доктора Мельниковой!
Добрый день, как найти 1 часть данной статьи, пришлите пожалуйста ссылку.
Здравствуйте! Есть еще возможность получить контакты врача? Дает ли она консультацию удаленно? Спасибо.
Спасибо за статью! Пришлите, пожалуйста, контакты доктора.
Будьте добры и мне контакты. Очень очень надо! Спасибо
Здравствуйте. Отличная статья. Жду с нетерпением продолжения. Как и многим здесь, хотелось бы попасть к Наталье на консультацию. Будьте добры и мне выслать её контакты. Благодарю.
Здравствуйте! У меня возникли в 39 нарушения гормонального фона именно как доктор описал. Нужна консультация. Если можно, контакты доктора. Спасибо!
Добрый день!
Благодарю за статью! И я в очереде за контактом этого Врача 🙂 благодарю!
Здравствуйте. Пришлите мне пжл. Контакт Натальи. Спасибо.
пожалуйста дайте контакты Натальи!
Здравствуйте! Можно мне контакт с доктором Мельниковой ,Благодарю,
Добрый день и мне контакты доктора вышлите пожалуйста. Спасибо!
Прошу прислать Контакты доктора Мельниковой.
Здравствуйте! Можно мне контакт с доктором Мельниковой ,Благодарю
Важная для всех женщин статья! Интересно узнать где принимает доктор и подробнее о её квалификации? Или возможно только виртуальное общение?
Спасибо за статью. Отправьте, пожалуйста, контакты доктора Н.Мельниковой.
Отправьте, пожалуйста, контакты доктора Н.Мельниковой. Узнала много полезной информации из статьи. Ждем новых публикаций.
Тоже прошу контакт этого доктора!
Здравствуйте, пришлите пожалуйста и мне контакт доктора.
Заранее благодарю.
Благодарю за такую важную и полезную информацию! Очееь хочется на прием к Наталье Мельникоаой! Инна, будьте добры, пришлите и мне ее контакт! Заранее благодарна!
Можно и мне контакт доктора Мельниковой пожалуйста!
Добрый день! Всегда искала такого доктора. Есть возрастные проблемы., которые мешают активной социальной жизни. Прошу выслать контакты доктораНатальи Мельниковоц. Буду очень благодарна
Здравствуйте, Инна! Спасибо большое за статью. Пришлите , пожалуйста, контакты доктора Натальи Мельниковой. Заранее благодарна.
Можно и мне контакты доктора. Спасибо!
Добрый день! Пришлите,пожалуйста,контакты врача.
Пришлите контакт доктора.
Будьте добры, пришлите контакты доктора.Спасибо !
И мне пожалуйста контакт доктора.
Дорогая, Инна!
Большое спасибо Вам за такую интересную статью и заочное знакомство с таким замечательным доктором. Буду Вам благодарна, если Вы мне пришлете на мою почту информацию, где работает доктор и ее контактную информацию.
Добрый вечер! Хотела бы попросить контакты Мельниковой на электронную почту. Заранее благодарю.
Уважаемая Инна! Спасибо Вам за статью о чудо-женском докторе, который лично мне очень помог! Благодаря Вашей статье я узнала О СЕБЕ!
Здравствуйте! Пришлите пожалуйста контакт. Заранее благодарю.
Добрый день! Возможно ли получить онлайн консультацию?
Здравствуйте. Хотелось бы иметь возможность проконсультироваться с доктором.
Пожалуйста можно мне контакт Натальи, спасибо
Инна, добрый день! Очень актуальная статья!!!Пожалуйста, можно координаты доктора. Заранее спасибо.
Очень внимательно прочитала. Статья нужная, важная. Спасибо Вам большое!!!!! Можно и мне контакты Мельниковой Натальи Сергеевны. Очень надо. Мне 51 год.
Я не услышала про спорт после 35. Была бы рада поделиться опытом. Испания. Снежанна
Девочки, скажите, пожалуйста, кому-нибудь дали контакт врача?
Я уже сделала несколько запросов к Инне , в том числе и через FB. Абсолютная тишина. Никакой обратной связи с создателем сайта.
Если кому-то все-таки скинули контакт Натальи Мельниковой, сообщите, пожалуйста на почту thaisite6@ mail.ru
Мне бы тоже очень хотелось проконсультироваться с доктором..если можно пришлите пожалуйста контактную информацию. Спасибо большое
Очень интересное и познавательное интервью. Спасибо! К сожалению, не смогла найти в интернете действующее место работы Натальи Сергеевны. Пожалуйста, вышлите на почту координаты места, где можно попасть к ней на прием. Заранее благодарю!
Добрый день, Наталья! Вам выслали координаты доктора?
Добрый день! Будьте любезны прислать контактную информацию доктора.
Спасибо!
Добрый день, Наталья! Вам выслали координаты доктора?
Добрый день! Отправьте, пожалуйста, контакт доктора! Заранее спасибо!
Добрый день. Пришлите пожалуйста контакты доктора и координаты места работы . Спасибо.
Здравствуйте,отправьте,пожалуйста Контакты и координаты доктора.
Добрый день! Пожалуйста, поделитесь контактами врача и местом работы!)
Добрый день! Дайте, пожалуйста, координаты доктра.
Цикл в 55+? или я чего-то не понимаю?
Можно узнать координаты доктора?
Пожалуйста , дайте контакт доктора) Заранее благодарю!
Please, please, please, give me a doctor’s contact!
пожалуйста, я хочу связаться с врачом
Пришлите пожалуйста контакт доктора . Спасибо .
Пришлите, пожалуйста, контакт доктора . Благодарю
Добрый день.
Пришлите ,пожалуйста,контакт доктора.
Заранее благодарю.
Добрый день! И мне нужны контакты доктора! Спасибо!
день добрый
можно контакты Натальи Сергеевны?
можно на почту olga.onsi2016@yandex.ru
спасибо!
Dobrogo vsem dnja,
Ja iz latviji, i etu statju prochitala v odnom iz nashih izdatelstv v Latviji primerno 2 mesaca nazad.
Ja ochenj hotela bi svazatsa s etim doktorom.
Esli u kogo est informacija kak eto mozhno sdelatj, budu ochenj priznatelna.
Zaraneje spasibo
Добрый день! Пожалуйста дайте контакт доктора! Буду очень признательна) Farida888@yandex.ru
Добрый день. Очень нужен контакт доктора Натальи Мельниковой. Пожалуйста, пришлите на sparkles@mail.ru
Доброй ночи Инна! Только что прочитала Вашу интересную, познавательную статью беседы со знающим, грамотным Врачом Эндокринологом -Гинекологом Натальей Мельниковой, спасибо за это интервью с доктором, супер! Инна, я бы хотела попросить Вас переслать мне на мой e-mail контакты Натальи, если Вас не затруднит, заранее благодарна за помощь и отклик!
Здравствуйте. Пришлите, пожалуйста, контакт врача, давно ищу такого специалиста
Здравствуйте, пришлите, пожалуйста контакт доктора Мельниковой Наталии Сергеевны. Лечилась у нее много лет, а теперь не могу найти. Заранее спасибо. С уважением, Надежда
Здравствуйте! У меня начались проблемы 2 года назад. Сейчас мне 33 и есть явные нарушения гормонального фона, именно как доктор описал. Очень нужна консультация. Если можно, контакты доктора. Буду очень признательна!
Добрый день! Лечилась ранее у Натальи Сергеевны. Замечательный доктор. Контакты потеряла. Сейчас очень хочу ее найти. Если у кого-то есть информация, где она принимает,и пришлите пожалуйста. axenona@yandex.ru
Добрый день! Не могли бы Вы поделиться контактами доктора Натальи ? Очень хочется попасть к ней на прием. Большое спасибо! gusella@list.ru
Здравствуйте, пришлите пожалуйста координаты/телефон врача. Спасибо!!!!
охренеть. Да это же интервью Сары Готфрид, американского доктора, какая Наталья?
Кто такая Сара Готфрид — не знаю. А вот с талантливым и суперпрофессиональным эндокринологом Натальей Мельниковой общалась лично))